نیاسینامید که به نام ویتامین ب۳ و نیکوتین امید نیز شناخته می شود، نوعی ویتامین محصول در آب است. این ماده در صنعت زیبایی و درمان پوست بسیاری شناخته شده و پرکابرد است به طوری که امروزه در اکثر محصولات مراقبت پوستی به عنوان جزو اصلی فرمولاسیون آن‌ها به کار می‌رود. این ماده مفید برای بدن به پاکسازی، لایه برداری، باز کردن منافذ، حفظ تعادل پوست، از بین بردن لکه های پوستی و هموار کردن رنگ پوست، جوان سازی و کاهش چین و چروک ها کمک می‌کند. این ماده مغذی به طور طبیعی در بدن وجود دارد و از طریق برخی از مواد غذایی روزانه مثل گوشت گاو، مرغ، ماهی، آجیل، حبوبات، قارچ، مغزها و دانه ها یافت می‌شود اما با این حال به دلایل مختلف ممکن است بدن نیاز به مصرف آن به صورت مکمل یا مصرف موضعی داشته باشد. چنانچه هدف از جذب نیاسینامید، تاثیرگذاری بر پوست و حل مشکلات پوستی باشد بهتر است به طور موضعی و در محصولات مراقبت پوستی استفاده شود تا مستقیما بر روی پوست تأثیر بگذارد. البته باید بدانیم که تأثیر هر ماده ای بر روی بدن افراد مختلف می‌تواند متفاوت باشد و نیاسینامید هم با توجه به نوع پوست و میکروبیوم پوست ممکن است تأثیر کمتر و یا بیشتری بگذارد. همینطور دوز مصرفی نیاسینامید هم باید متناسب با نوع پوست و نیاز پوستی که قصد برطرف کردن آن را دارید، باشد تا هم بیشترین اثرگذاری را داشته باشد و هم موجب حساسیت و واکنش پوست خصوصا پوست های حساس نشود. سرم نیاسینامید اوردینری یکی از معروف و محبوب ترین محصولاتی که در سراسر دنیا سر و صدا به پا کرده است.
بهتر است مقالات مرتبط را نیز مطالعه نمایید:
تاثیر نیاسینامید بر لکه های پوستی
همانطور که گفتیم نیاسینامید دارای خواص بسیار زیادی برای پوست است و یکی از کاربردهای مهم آن ازبین بردن لکه های پوستی و صاف و یکدست کردن رنگ پوست است. نیاسینامید به مرور زمان می تواند انواع لکه های پوستی را با توجه به میزان و شدت آن‌ها ازبین برده و یا کمرنگ تر کند. همچنین انواع ناهمواری های رنگ پوست، تیرگی ها و دورنگی آن را بهبود ببخشد. در واقع بهتر است بگوییم که نیاسینامید به عنوان ضدلک هم استفاده می‌شود. نیاسینامید به طرق مختلفی به از بین بردن لکه های پوستی کمک می‌کند که در اینجا به مهم ترین آن‌ها اشاره می‌کنیم.
نیاسینامید چگونه بر لکه های پوستی تأثیر می گذارد؟
جلوگیری از انتقال ملانین:
نیاسینامید با مهار انتقال ملانوزوم ها به سلول های پوستی باعث کاهش ملانین سطح پوست شده و از بروز لکه های پوستی و هایپرپیگمنتاسیون جلوگیری می کنند. ملانوزوم ها اندامک های کوچکی در داخل سلول ها هستند که حاوی ملانین اند، نیاسینامید با مهار انها از توزیع نابرابر ملانین جلوگیری کرده و مقدار کلی ملانین را که در پوست رسوب می کند، کاهش می دهد و از این طریق موجب یکدست شدن رنگ پوست می شود.
کاهش تولید ملانین:
دومین مکانیسمی که توسط نیاسینامید به کاهش هایپرپیگمنتاسیون کمک می کند، کاهش تولید ملانین است. نیاسینامید با آنزیم هایی که به ساخت ملانین کمک می کنند، تداخل می کند و باعث کاهش فعالیت انها می شود. با کاهش فعالیت این آنزیم ها و کاهش ملانین، هایپرپیگمنتاسیون پوست کاهش پیدا کرده و از بروز لکه های پوستی جلوگیری می شود.
لایه برداری:
نیاسینامید با افزایش گردش سلولی به یکدست شدن رنگ پوست و ازبین رفتن لکه های پوستی کمک می کند. گردش سلولی که به نام گردش اپیدرمی نیز شناخته می شود، فرآیندی است که طی آن سلول های مرده ی پوست ریخته و سلول های جدید و سالم جایگزین آن می شوند. با افزایش سن، سرعت گردش سلولی کاهش می یابد که این امر ممکن است منجر به تجمع سلول های مرده در سطح پوست شده و پوست را کدر و خشن نشان می دهند. همچنین این امر ممکن است منجر به تولید لکه های پوستی نیز بشود. نیاسینامید سرعت گردش سلولی را افزایش می دهد و با پاکسازی سلول های مرده پوست و جایگزین کردن سریع تر سلول ها به صاف، روشن و یکدست شدن رنگ پوست کمک می کند.
حفاظت از پوست:
نیاسینامید دارای خواص انتی اکسیدانی است که باعث می شود از پوست در برابر عوامل محیطی و استرس اکسیداتیو محافظت کند. همانطور که می دانید نور خورشید، اشعه های ماورا بنفش و الودگی باعث ایجاد لکه های پوستی می شوند. نیاسینامید یک انتی اکسیدان قوی است که با خنثی کردن رادیکال های ازاد و سایر گونه های اکسیژن فعال که به پوست اسیب می رسانند، از ایجاد لکه های ناشی از انها جلوگیری می کند. نیاسینامید همچنین تاثیر اشعه ی ماورابنفش بر روی پوست را کاهش می دهد و جلوگیری از اسیب نور خورشید، جلوی ایجاد لکه های پوستی را میگیرد.
افزایش تولید کلاژن:
چهارمین مکانیسمی که از طریق ان نیاسینامید به هایپرپیگمانتاسیون کمک می کند، افزایش تولید کلاژن است. کلاژن پروتئینی است که برای حفظ ساختار و خاصیت ارتجاعی پوست ضروری است. با افزایش سن، تولید کلاژن کاهش می یابد که این امر می تواند منجر به چین و چروک، خطوط ظریف و بافت ناهموار شود.
تحقیقات نشان داده که نیاسینامید با تحریک فعالیت فیبروبلاست ها، تواید کلاژن را افزایش می دهند. با این کار ساختار و استحکام بافت پوست افزایش می یابد و قابلیت انعطاف و خاصیت ارتجاعی پوست نیز بهبود می یابد. این امر هم به حفظ جوانی پوست و جلوگیری از چین و چروک ها کمک می کند و هم می تواند ظاهر لکه های پوستی را بهبود ببخشد.
چه کسانی بهتر است از نیاسینامید استفاده کنند؟
نیاسینامید برای طیف وسیعی از نیازهای پوستی می تواند مفید و موثر واقع شود و افراد مختلف با نوع پوست و نیازهای پوستی مختلف می‌توانند از آن استفاده کنند که در اینجا به مهم ترین آن‌ها اشاره می‌کنیم:
- افرادی که دارای لکه های پوستی هستند. نیاسینامید از طریق فرایندهای مختلف به بهبود ظاهر لکه ها و از بین بردن آن‌ها کمک می‌کند و از طرفی از به وجود آمدن لکه های پوستی در آینده نیز جلوگیری می‌کند.
- افرادی که دارای پوست مستعد آکنه هستند. نیاسینامید با پاکسازی منافذ پوست، کاهش و از بین بردن چربی اضافی پوست و خارج کردن سلول های مرده پوست از طرفی و با کاهش التهاب و قرمزی پوست از طرف دیگر به جلوگیری از آکنه کمک کرده و برای افرادی که دارای پوست مستعد آکنه هستند، بسیار مفید است.
- افرادی که از پیری زودرس و چین و چروک رنج می‌برند. نیاسینامید با افزایش تولید کلاژن به بهبود استحکام بافت پوست و افزایش الاستیسیته آن چین و چروک ها و خطوط ریز را از بین برده و از پیری پوست جلوگیری می‌کند.
- کسانی که پوست حساس و تحریک پذیر دارند. نیاسینامید حتی برای کسانی که پوست حساسی دارند نیز قابل استفاده است و به دلیل خواص ضدالتهابی که دارد، التهاب، قرمزی و حساسیت پوست را کاهش می‌دهد.
- افرادی که پوست چرب یا مختلط دارند. نیاسینامید به کنترل چربی پوست کمک زیادی کرده و میزان چربی مورد نیاز آن را تنظیم می‌کند. افرادی که پوست چربی دارند برای کاهش چربی پوست، جلوگیری از جوش و آکنه و براق شدن پوست می‌توانند از نیاسینامید استفاده کنند. بنابراین نیاسینامید در درمان پوست چرب هم به شدت تاثیرگذار است.
به طور کلی نیاسینامید دارای خواص بسیار زیادی برای پوست بوده و افراد مختلف می توانند با توجه به نیاز خود، دوز مناسب آن را استفاده کرده و از خواص آن بهره مند شوند. شما می‌توانید آن را برای کاهش لکه های پوستی، جوانسازی و کاهش آثار پیری، کاهش التهاب و تسکین پوست، درمان جوش و آکنه، کنترل چربی پوست و محافظت از پوست در برابر عوامل محیطی در روتین پوستی خود استفاده کنید. البته باید توجه داشته باشید که برای نتیجه گیری بهتر و مشاهده آثار قابل توجه آن باید صبور باشید و اجازه دهید تا در مدت زمان مناسب خود این ماده بر روی پوست اثر بگذارد. مشکلاتی مانند لکه های پوستی و چین و چروک طی مدت زمان طولانی به وجود آمده اند و در عمق پوست اتفاق می افتند پس برای بهبود و اثر گذاری بر آن‌ها نیز صبر شکیبایی لازم است.
