منو
دهیدراته شدن پوست یکی از رایج ترین معضلات است که در بین افراد بسیار شایع است که در این مطلب به علائم، مراقبت و درمان های این نوع پوست می‌پردازیم.
جهت دریافت مشاوره تخصصی پوست برای درمان کم آبی یا دهیدراته بودن پوست خود با ما تماس بگیرید.
پوست کم آب به پوستی گفته می شود که فاقد آب کافی در لایه های زیرین است. پوست کم آب علائمی شبیه به خشکی پوست دارد اما علت و منشأ ان متفاوت است و به طبع راه حل های رهایی از ان نیز متفاوت است. پوست کم آب کدر و در قسمت زیر چشم ها تیره به نظر می رسد و فرد احساس کشیدگی و خارش دارد. بارز ترین ویژگی آن این است که پوست شما شادابی و درخشندگی خود را از دست داده است.
برخی از علائم که نشان می‌دهد پوست دچار کم‌آبی شده است:
پوست کم آب در نتیجه کمبود رطوبت، خشک و کشیده میشود. ممکن است حس تیرگی و سفتی در پوست را تجربه کنید. اگر احساس می کنید پوستتان سفت شده و نرمی و خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده خصوصا پس از پاکسازی و شستشو، ممکن است دچار کم آبی شده باشد. پوست سالم ارتجاعی و الاستیک است و به راحتی به حالت سابق خود بر می گردد. اگر هنگام انقباض عضلات صورت، اخم کردن و یا نیشگون گرفتن پوستتان به راحتی و به سرعت به حالت اولیه باز نمی گردد، دچار کم آبی شده است. پوست کم آب ممکن است لکه‌های خشک و خشکی‌های متفاوت را نشان دهد. این لکه‌ها معمولاً در مناطقی مانند پیشانی، گونه‌ها و چانه قابل مشاهده هستند. پوست کم آب ممکن است به طور یکسان و یا تکه تکه دچار پوسته ریزی شود.
کم آبی پوست میتواند خطوط ریز و چروک‌های افقی را روی پوست بیشتر نمایان کند. این خطوط و چروک‌ها معمولاً در مناطقی مانند گردن، دور چشمان و لب‌ها قابل مشاهده هستند.
کم آبی پوست باعث می شود اطراف چشم شما تیره تر و گودتر به نظر برسد و چهره شما را خسته تر نشان بدهد. پوست دهیدراته تیره و کدر به نظر می رسد و درخشش و شادابی خود را از دست می دهد.
پوست کم آب ممکن است حس خشکی و نرمال بودن ترشحات طبیعی پوست را کاهش دهد. این اتفاق میتواند منجر به احساس کدری پوست شود و لایه محافظ طبیعی پوست را کم کند.
پوست کم آب علائم حس تازگی و شادابی کمتری نشان می‌دهد بنابراین پوست ممکن است کدر و خسته به نظر برسد.
پوست کم آب معمولاً حساسیت بیشتری نسبت به عوامل خارجی دارد. ممکن است به سرعت به تحریکات مانند محصولات پوستی، آب سرد، آفتاب، یا آلودگی هوا واکنش نشان دهد و منجر به التهابات و قرمزی روی پوست را شود. کم آبی می تواند پوست را نسبت به عوامل محیطی و داخلی حساس تر کند و به راحتی دچار تحریک و التهاب شود.
در موارد شدید کم آبی، پوست ممکن است شروع به پوسته پوسته شدن یا کنده شدن کند. دهیدراته شدن مانع از عملکرد پوست شده و منجر به اختلال در بازسازی پوست میشود.
پوست کم آب ممکن است احساس خارش و تحریک داشته باشد که منجر به ناراحتی شود. خاراندن می تواند به سد محافظ پوست آسیب بیشتری وارد کند و کم آبی را بدتر کند.
در پاسخ به کم آبی، گاهی پوست ممکن است به عنوان یک مکانیسم جبرانی، چربی اضافی تولید کند. بنابراین می تواند منجر به یک نوع پوست مختلط، با مناطق چرب و لکه های کم آب شود.
* توجه به این نکته مهم است که این علائم می توانند از نظر شدت در هر فرد متفاوت باشند و ممکن است تحت تأثیر عوامل دیگری قرار گیرند.
اگرچه خشکی و کم آبی پوست شباهت های ظاهری زیادی با یکدیگر دارند و گاهی تشخیص آن ها از یکدیگر مشکل است اما دلیل و منشأ این دو مشکل با یکدیگر متفاوت است.
خشکی پوست به دلیل کمبود چربی طبیعی پوست که سبوم نام دارد و توسط غدد چربی ساز در پوست تولید می شود به وجود می آید. البته خشکی پوست غالبا به شکل یک عارضه ی موقتی رخ نمی دهد و فرد به صورت ژنتیکی با پوست خشک متولد می شود و مشکلات ناشی از ان معمولا از سنین نوجوانی و جوانی دیده می شود.
افرادی که دارای پوست خشک هستند باید به طور مداوم با انتخاب یک روتین پوستی مناسب پوست های خشک به پوست خود رسیدگی کنند تا به مشکلات ناشی از خشکی پوست دچار نشوند.
کم آبی پوست اما به دلیل کمبود آب در لایه های زیرین پوست رخ می دهد.
کم آبی پوست معمولا به طور موقتی و مقطعی به دلیل وجود شرایط محیطی یا داخلی خاص به وجود می آید. با کم آبی قابل توجه، سد دفاعی پوست را تضعیف کرده و مشکلات زیادی را برای پوست به وجود می آورد.
پوست کم آب خاصیت ارتجاعی پایینی دارد و خیلی زود دچار چین و چروک و پیری زودرس می شود و در برابر عوامل محیطی بسیار حساس می باشد.
مراقبت از پوست‌های دهیدراته که به معنی پوست‌های خشک و کم‌آب هستند نیازمند روش‌های خاصی است. در زیر تعدادی از مراقبت‌های مهم برای پوست‌های دهیدراته را ذکر می‌کنیم:
انتخاب محصولات مرطوب‌کننده با ترکیباتی مانند هیالورونیک اسید، گلیسرین، سرم هیدراته کننده و روغن‌های طبیعی (مانند روغن جوجوبا یا روغن آرگان) میتواند بهبود رطوبت پوست کمک کند. استفاده از محصولات با فرمولاسیون سنگین‌تر (مانند کرم‌ها یا بالم‌ها) در طول شب میتواند مفید باشد.
لایه برداری منظم می تواند به حذف سلول های مرده پوست و بهبود جذب مرطوب کننده ها کمک کند. با این حال، هنگام لایه برداری پوست‌های کم‌آب ملایم باشید و به جای اسکراب های ساینده از لایه بردارهای ملایم استفاده کنید.
حفظ پوست از آفتاب و اشعه مضر میتواند پوست را در برابر خشکی و آسیب ناشی از آفتاب محافظت کند. استفاده از محصولات و کرم‌های ضدآفتاب مناسب و با طیق وسیع اس پی اف بسیار مهم و موثر است.
انتخاب محصولات نرم‌کننده و آرامش‌بخش میتواند پوست کم آب و خشک را تسکین دهد. ماسک‌ها و پک‌های مرطوب‌کننده مانند ماسک‌های هیالورونیک اسید یا ماسک‌های شیری نیز می‌توانند بهبود رطوبت پوست را تسریع کنند.
عطرها و مواد تحریک‌کننده مانند الکل می‌توانند پوست را خشک و تحریک کنند. بهتر است محصولات بدون عطر و با ترکیبات آرامش‌بخش وآب‌رسان را انتخاب کنید.
اعمال روغن‌های طبیعی مرطوب‌کننده مانند روغن آرگان یا روغن نارگیل میتواند به آبرسانی پوست کمک کند و رطوبت طبیعی را در پوست حفظ کند.
استفاده از آب گرم به مدت طولانی و استفاده از صابون‌های قوی و حاوی مواد تحریک‌کننده پوست را به حداقل برسانید. بهتر است از صابون‌ها و محصولات شستشو با ترکیبات ملایم و غیرقلیایی استفاده کنید.
مراقبت از پوست خشک و کم‌آبی شامل رطوبت‌رسانی به بدن نیز میشود. مصرف آب کافی و مواد غذایی با حاوی رطوبت مانند میوه‌ها و سبزیجات تازه میتواند به حفظ رطوبت پوست کمک کند.
استفاده از یک ماسک آبرسان شبانه یا یک مرطوب‌کننده غلیظ تر را به عنوان بخشی از روتین مراقبت از پوست شبانه خود در نظر بگیرید. این محصولات هیدراتاسیون شدیدی را فراهم می کنند و به بازسازی پوست در هنگام خواب کمک می کنند.
از روش‌های آرامش‌بخش و مراقبت از خود لذت ببرید. استفاده از ماساژها و ماسک‌های آرامش‌بخش نه‌تنها میتواند به جوانسازی پوست کمک کند، بلکه لذت و طراوت را نیز به شما هدیه دهد.
با انجام چند آزمایش ساده می توانید به کم آبی پوست خود پی ببرید:
قسمتی از پوست گونه، شکم، سینه یا پشت دست خود را نیشگون بگیرید و چند ثانیه نگه دارید. اگر چند لحظه طول بکشد تا به حالت اول بازگردد نشانه ای از کم آبی پوست است.
دست خود را به آرامی بر روی پوست خود بکشید. اگر احساس کردید که پوستتان زبر و ناهموار است و هنگام کشیدن دست جمع می شود، ممکن است دچار کم آبی پوست باشید.
اگر هنگام استفاده از آبرسان و مرطوب کننده احساس می کنید که پوستتان تشنه است و آب می نوشد نشانه کم آبی پوست شماست.
هیالورونیک اسید یک ماده قوی برای آبرسانی و مرطوب کردن پوست است که آن را به ویژه برای پوست های کم آب بسیار مفید و تأثیرگذار می کند.
هیالورونیک اسید به لایه های عمیق پوست نفوذ کرده و به این شکل آبرسانی پوست را به طور عمیق و موثر انجام می دهد. یکی از مشکلاتی که پوست های کم آب دچار آن هستند عدم توانایی پوست در حفظ و نگهداری رطوبت است. هیالورونیک اسید رطوبت را پس از جذب به داخل پوست در آن حبس کرده و مدت زمان طولانی تری پوست را مرطوب نگه می دارد. این ماده یک تسکین دهنده و آرام بخش برای پوست محسوب می شود که سوزش و ناراحتی ناشی از کم آبی را تسکین می دهد. این ماده فوق العاده با افزایش خاصیت ارتجاعی پوست، آن را حجیم تر نشان داده و ظاهر خطوط و چین و چروک را بهبود می بخشد. این ماده آبرسان بدون اینکه باعث بسته شدن منافذ شود عمل آبرسانی عمیق را انجام می دهد و با همه انواع پوست سازگار است و هیچ مشکل و حساسیتی ایجاد نمی کند.
سرم آبرسان هیالورونیک اسید اوردینری و سرم هیالورونیک اسید سراوی از پرفروش ترین هیالورونیک اسیدهای سال گذشته در سراسر دنیا شناخته شده است.
این اسید یک ترکیب بسیار موثر در جذب و نگهداری رطوبت است. ترکیبی که باعث افزایش میزان آب در پوست میشود و پوست مرطوب و تر، و در نتیجه با شادابی بیشتری ظاهر میشود.
گلیسیرین یک ماده مرطوب‌کننده قدرتمند است که به پوست کمک میکند رطوبت را درون پوست حبس کند و از تبخیر آن جلوگیری کند. این ماده میتواند پوست را نرم و درخشان سازد.
روغن‌های طبیعی مانند روغن آرگان، روغن نارگیل، روغن جوجوبا و روغن زیتون از ترکیبات غنی برای رطوبت دهی و تغذیه پوست استفاده می‌شوند. این روغن‌ها نقش محافظت کننده از پوست را دارند و تسکین دهنده خشکی و خارش پوست هستند.
یک ترکیب آب محلول است که به پوست کمک میکند پوست هیدراته و نرم و لطیف شود. این ترکیب همچنین در تسکین و بهبود حالت عمومی پوست موثر است.
برخی عصاره‌های گیاهی مانند عصاره آلوئه ورا، چای سبز، گلاب و عصاره خیار می‌توانند به پوست رطوبت بیشتری ببخشند و به آرامش و تسکین پوست کمک کنند.
سرم‌هایی با ترکیبات رطوبت رسان مانند سرم هیالورونیک اسید و سرم نیاسینامید می‌توانند به حفظ آب زیر پوست کمک کنند و در نتیجه پوست را مرطوب و شاداب کنند.
ماسک‌هایی که با ترکیبات مرطوب‌کننده مانند عصاره آلوئه ورا، هیالورونیک اسید، گلیسیرین یا عصاره خیار فرموله شده‌اند، می‌توانند به پوست کمک کنند تا رطوبت را دریافت کند و نرم و مرطوب شود.
کم آبی پوست معمولا به طور موقت اتفاق می افتد و قابل درمان است. برای درمان این مشکل ابتدا باید علت و عوامل تأثیر گذار بر آن را شناسایی کرده و آن ها را رفع کنید.
از علت های اصلی به وجود آمدن این مشکل، می توان به موارد زیر اشاره کرد:
در صورتی که شما روزانه آب کافی به بدن خود نرسانید، بدن دچار کم آبی شده و این امر بر روی پوست شما نیز تأثیر می گذارد. میزان آب مورد نیاز بدن به طور روزانه ۸ لیوان است که البته این مقدار با توجه به شرایط خاص هر فرد ممکن است کمی متفاوت باشد.
آب و هوا تأثیر زیادی بر پوست شما می گذارد. آب و هوای سرد و خشک باعث کاهش رطوبت پوست و دهیدراته شدن آن می شود. اگر دقت کرده باشید پوست شما در فصل پاییز و زمستان، بسیار خشک تر و کم آب تر از سایر فصول می باشد و نیاز به مراقبت بیشتری دارد.
استفاده از محصولات پوستی برای شستشو، لایه برداری خشن و … همچنین استفاده از لوازم آرایشی که در ترکیبات آن ها مواد شیمیایی مضر به کار رفته، می تواند سد رطوبتی پوست را مختل کند.
از عوارض جانبی برخی از داروها کم آب شدن پوست و بدن است. داروهایی مانند آنتی هیستامین ها، رتینوئیدها، ایزوترتینوئین ها، برخی داروهای روان پریشی، داروهای شیمی درمانی و … می توانند موجب بروز این مشکل شوند. چنانچه احساس می کنید پس از مصرف این داروها دچار کم آبی پوست شده اید با پزشک خود مشورت کنید تا در صورت امکان آن ها را با دارو های دیگر جایگزین کند.
گنجاندن مواد غذایی آبرسان در رژیم غذایی می تواند با تأمین مواد مغذی ضروری و محتوی آب به هیدراتاسیون پوست کمک کند.
در اینجا به چند مورد از موادغذایی آبرسان فوق العاده برای پوست اشاره می کنیم:
این میوه که ۹۵٪ آن از آب تشکیل شده است، یک بمب آبرسان فوق العاده محسوب شده و شاداب کننده و آبرسان برای پوست است.
هندوانه با محتوی آب و آنتی اکسیدان هایی مانند لیکوپن، آبرسان و تقویت کننده سد دفاعی پوست است.
توت ها سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین های مورد نیاز پوست هستند و علاوه بر آبرسانی پوست صورت شما را روشن و یکدست می کنند.
پرتقال حاوی مقدار زیادی ویتامین سی است که که به هیدراتاسیون و تولید کلاژن پوست کمک زیادی می کند.
این میوه فوق العاده سرشار از چربی های مفید و ویتامین های ای و سی است که رطوبت فوق پوست را به طرز فوق العاده ای افزایش می دهد و با افزایش خاصیت ارتجاعی پوست از پیری زودرس آن جلوگیری می کند.
این سبزیجات حاوی مقادیر زیادی آب و ویتامین ای و سی هستند که به سلامت و آبرسانی پوست کمک می کنند.
قرص هیالورونیک به عنوان یک مکمل غذایی در بازار موجود است و به طور عمده برای حفظ و بهبود سلامت مفاصل و بافت‌های متصله استفاده میشود. هرچند هیالورونیک اسید یک ترکیب طبیعی در بدن است که به ترطیب پوست کمک میکند، اما به طور کلی تحقیقات کمی در مورد تأثیرات قرص هیالورونیک بر روی کم آبی پوست وجود دارد.
مطالعات محدودی بر روی تأثیر مصرف قرص هیالورونیک بر روی کم آبی پوست انجام شده است. این مطالعات نشان می‌دهند که مصرف هیالورونیک اسید به صورت خوراکی ممکن است بهبود موقتی در حالت کم آبی پوست داشته باشد، اما تأثیر دائمی و عمده‌ای بر روی رطوبت پوست اثبات نشده است.
بهترین راه برای درمان کم آبی پوست استفاده از کرم های مرطوب‌کننده و آبرسان است. استفاده از مرطوب‌کننده‌ها و سرم‌های حاوی هیالورونیک اسید به صورت موضعی روی پوست، میتواند بهبود رطوبت پوست را تسریع کند و به کاهش کم آبی پوست کمک کند.
برای کنترل کم آبی پوست، استفاده از سرم آبرسان میتواند مفید باشد، اما استفاده از مرطوب کننده نیز معمولاً ضروری است. هر دو محصول دارای ویژگی‌های متفاوتی هستند و به طور ترکیبی می‌توانند به بهبود رطوبت پوست کمک کنند.
سرم آبرسان: سرم‌های آبرسان حاوی ترکیبات مرطوب‌کننده قوی مانند هیالورونیک اسید و گلیسرین هستند. این ترکیبات قادرند رطوبت را به پوست عمقی‌تر ترسیب کنند و رطوبت طبیعی پوست را حفظ کنند. سرم‌های آبرسان معمولاً سبک و سریع جذب می‌شوند و بهبود رطوبت پوست را به صورت موقتی ایجاد می‌کنند.
مرطوب کننده: مرطوب کننده‌ها حاوی ترکیباتی مانند گلیسرین، اسید هیالورونیک، روغن‌های طبیعی و مواد مرطوب‌کننده دیگر هستند. این محصولات به پوست رطوبت لازم را تأمین می‌کنند و عملکرد محافظتی را ایجاد می‌کنند. مرطوب کننده‌ها معمولاً سنگین‌تر از سرم‌های آبرسان هستند و به پوست کمک می‌کنند رطوبت را در لایه‌های بالاتر پوست حفظ کنند.
بهترین روش استفاده از هر دو محصول به شکل ترکیبی است. ابتدا از سرم آبرسان استفاده کنید تا رطوبت عمقی به پوست رسیده و سپس مرطوب کننده را به عنوان یک لایه محافظ بر روی پوست استفاده کنید تا رطوبت در پوست حبس شود. همچنین، استفاده از مرطوب کننده را در طول روز و شب به صورت منظم تکرار کنید تا پوست شما رطوبت لازم را حفظ کند.
انتخاب یک بافت ضد آفتاب با خصوصیت مرطوب کنندگی و بافت کرمی میتواند به پوست دهیدراته کمک کند. محصولات با ترکیبات مرطوب کننده مانند هیالورونیک اسید، گلیسرین و نیاسینامید به آبرسانی پوست کمک می‌کنند و از خشکی و ناهنجاری‌های پوستی جلوگیری می‌کنند. همچنین از ضد آفتابی با بافت سبک و غیر چرب استفاده کنید تا پوستتان حس سنگین نشود. این بافت‌ها به راحتی جذب می‌شوند و به پوست حس خوبی می‌دهند.
استفاده از محصولات آرایشی سنگین به طور معمول نمی‌تواند به دهیدراته شدن پوست منجر شود، اما ممکن است در موارد خاص بر روی پوست خشک، آب ندادن کافی و عدم مراقبت مناسب از پوست تأثیر منفی داشته باشد و باعث نشانه‌های کم آبی و خشکی در پوست شود.
با استفاده از محصولات آرایشی سنگین مانند پودرهای فشرده، فاندیشن‌های غلیظ و کانسیلرهای سنگین، پوست را می‌پوشانید و ممکن است عواملی مانند محدودیت تنفس پوست، انسداد منافذ پوست و کاهش رطوبت رخ دهد.
در برخی از موارد، پوست دهیدراته ممکن است دچار خشکی و کم آبی باشد. در پاسخ به این وضعیت، غدد چربی پوست تلاش می‌کنند تا رطوبت کمبود داخلی را تعویض کنند و چربی بیشتری ترشح کنند. در صورتی که قسمتی از صورت شما دهیدراته و به ندرت چربی ترشح کند، مراقبت و توازن در مصرف محصولات مرطوب کننده و آرایشی مناسب میتواند کمک کند. استفاده از مرطوب کننده‌های مناسب برای پوست دهیدراته، انتخاب محصولات آرایشی با بافت سبک و مناسب برای پوست شما، و رعایت مراقبت‌های پوستی منظم میتواند به توازن رطوبت پوست کمک کند و جلوی چربی بیشتر در برخی قسمت‌های صورت را بگیرد.
پوست صورت ممکن است در هر سنی دچار مشکل کم آبی و دهیدراته شود، اما در برخی سنین به دلایل مختلف، این مشکل بیشتر شایع است. با پیشرفت سن، قدرت پوست در حفظ رطوبت طبیعی کاهش می‌یابد و پوست معمولاً به رطوبت کمتری دسترسی دارد. علاوه بر این، فاکتورهایی مانند تغییرات هورمونی و رادیکال‌های آزاد نیز می‌توانند به کم آبی پوست و دهیدراته شدن آن کمک کنند.
بله، در این نوع اقلیم‌ها، رطوبت هوا کمتر است و در نتیجه آب زیر پوست به راحتی تبخیر میشود. این موضوع میتواند باعث کمبود رطوبت در لایه‌های عمقی پوست شود و باعث کم آبی و دهیدراته شدن پوست شود.
هوا گرم و خشک میتواند به طور مستقیم روی پوست اثر بگذارد و رطوبت طبیعی پوست را جذب کند. در نتیجه، پوست میتواند خشک و ناحیه‌هایی از آن می‌توانند شروع به ترشح چربی بیشتر کنند تا رطوبت را در پوست حفظ کنند. این میتواند به علت مقاومت در برابر تبخیر رطوبت و جلوگیری از کم آبی پوست باشد.
خیر، به طور کلی دهیدراته بودن پوست باعث ایجاد منافذ باز نمی‌شود.
منافذ باز روی پوست معمولاً به عوامل دیگری نظیر افزایش تولید چربی، آلودگی هوا، استفاده از محصولات آرایشی سنگین و ناسازگار با پوست، و عدم تمیزی صحیح پوست برمی‌گردد. برخی از محصولات مرطوب کننده و آبرسان پوست می‌توانند حاوی ترکیباتی باشند که باعث مسدودیت منافذ پوستی شوند، اما این مسدودیت در صورت استفاده از محصولات مناسب و بافت سبک و غیر چرب برای پوست دهیدراته، به طور کلی اتفاق نمی‌افتد.
در حالت کلی، پوست دهیدراته به رطوبت بیشتری نیاز دارد و استفاده از محصولات مرطوب کننده و آبرسان میتواند به بهبود وضعیت پوست کمک کند.
اما استفاده از محصولات مراقبتی پوست چرب به طور کلی برای پوست دهیدراته ضروری نیست. بنابراین، استفاده از محصولات با بافت سبک و مناسب برای پوست دهیدراته بیشتر توصیه میشود.
در فروشگاه مایا تلاش بر این بوده است که پر طرفدارترین، نایاب ترین و موثرترین محصولات پوست، مو، آرایشی و مکمل‌ها در اختیار شما عزیزان قرار گیرد. تمامی محصولات به صورت مستقیم توسط مایا از اروپا و آمریکا وارد شده و اصالت تمامی محصولات تضمین میشود. هدف ما این است که مشتریان عزیزمان بیشترین رضایت را از خرید داشته و با استفاده از مقالات وب‌سایت، اطلاعات بالاتری برای مشکلات پوست و موی خود دریافت نمایند.
طراحی و توسعه سایت توسط آژانس دیجیتال مارکتینگ پِرلا
در فروشگاه مایا تلاش بر این بوده است که پر طرفدارترین، نایاب ترین و موثرترین محصولات پوست، مو، آرایشی و مکمل‌ها در اختیار شما عزیزان قرار گیرد. تمامی محصولات به صورت مستقیم توسط مایا از اروپا و آمریکا وارد شده و اصالت تمامی محصولات تضمین میشود. هدف ما این است که مشتریان عزیزمان بیشترین رضایت را از خرید داشته و با استفاده از مقالات وب‌سایت، اطلاعات بالاتری برای مشکلات پوست و موی خود دریافت نمایند.
طراحی و توسعه سایت توسط آژانس دیجیتال مارکتینگ پِرلا
طراحی و توسعه سایت توسط
