یک فنجان چای سبز در صبح می تواند به افزایش انرژی لازم برای ادامه روز کمک کند و همچنین فواید بسیار زیادی برای پوست دارد که بسیار غافل هستیم. به همین دلیل است که چای سبز را در تعداد زیادی از محصولات مراقبت از پوست، از پاک‌کننده‌ها گرفته تا مرطوب‌کننده‌ها و سرم‌ها، به‌عنوان یک ماده تشکیل‌دهنده می‌بینید.
مطالعات نشان داده اند که ترکیبات پلی فنولی موجود در چای سبز می تواند اثر آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد سرطانی روی پوست داشته باشد که می تواند به محافظت از آن در برابر رادیکال های آزاد کمک کند و قرمزی و التهاب را به حداقل برساند.
برای اینکه بدانیم چای سبز دقیقاً چگونه در مراقبت از پوست کار می کند، از جمله اینکه چگونه آن را در برنامه روزانه خود بگنجانید و اینکه آیا نوشیدن آن می تواند تأثیری مشابه استفاده موضعی از آن داشته باشد، به خواندن ادامه دهید تا تمام جزئیات مربوط به فواید آن برای پوست را دریافت کنید.
نقش چای سبز در مراقبت از پوست:
خواص آنتی اکسیدانی:
چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها، به ویژه کاتچین هایی مانند اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) است. این آنتی اکسیدان ها به خنثی کردن رادیکال های آزاد کمک می کنند، که می تواند باعث پیری زودرس و آسیب به پوست شود.
اثرات ضد التهابی:
چای سبز دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به تسکین پوست تحریک شده یا حساس کمک کند. ممکن است به ویژه برای افرادی که دارای بیماری هایی مانند روزاسه یا اگزما هستند مفید باشد.
خواص محافظت از نور:
پلی فنول های موجود در چای سبز به محافظت از پوست در برابر اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش کمک می کند. در حالی که جایگزینی برای ضد آفتاب نیست، اما می‌تواند مکمل اقدامات محافظتی در برابر آفتاب باشد.
فواید ضد آکنه:
خواص ضد التهابی و ضد میکروبی چای سبز آن را به طور بالقوه در درمان جوش و جای جوش صورت موثر می کند. ممکن است به کاهش قرمزی و التهاب مرتبط با جوش کمک کند.
تنظیم سبوم:
چای سبز ممکن است به تنظیم تولید سبوم کمک کند و برای افراد دارای پوست چرب یا مستعد آکنه مفید باشد.
التیام زخم:
عصاره چای سبز به بهبود زخم کمک می کند. آنها می توانند به ترمیم پوست آسیب دیده کمک کنند و ممکن است خطر عفونت را کاهش دهند.
اثرات ضد پیری:
آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز می توانند با علائم پیری از جمله خطوط ریز و چین و چروک مقابله کنند. آنها با محافظت از پوست در برابر استرس اکسیداتیو و حمایت از تولید کلاژن کار می کنند.
روشن کننده و یکنواخت کننده:
چای سبز می تواند به روشن شدن پوست و کاهش ظاهر لکه های تیره یا هایپرپیگمانتاسیون کمک کند. این به دلیل توانایی آن در مهار تولید ملانین است.
کاهش پف و حلقه های تیره:
محتوای کافئین موجود در چای سبز می تواند به انقباض رگ های خونی و کاهش پف و سیاهی دور چشم کمک کند.
تسکین دهنده و آرام بخش:
عصاره چای سبز به دلیل خواص تسکین دهنده خود شناخته شده است که می توانند به آرام کردن پوست تحریک شده یا قرمز کمک کنند و آن را برای انواع پوست های حساس مناسب می کند.
ترکیب با سایر اکتیوها:
چای سبز می تواند مکمل سایر مواد فعال در محصولات مراقبت از پوست باشد و اثربخشی آنها را افزایش دهد.
حفاظت در برابر آسیب های زیست محیطی:
خواص آنتی اکسیدانی چای سبز دفاعی در برابر آلاینده های محیطی است که می تواند به پوست آسیب بزند.
چای سبز را می توان در محصولات مختلف مراقبت از پوست، از جمله پاک کننده ها، تونرها، سرم ها، مرطوب کننده ها و ماسک ها یافت. هنگام انتخاب محصولات با چای سبز، به دنبال فرمولاسیونی باشید که حاوی عصاره های با کیفیت بالا و تثبیت شده برای حداکثر فواید باشد.
آیا نوشیدن چای سبز همان فواید مراقبت از پوست را به همراه خواهد داشت؟
در حالی که نوشیدن چای سبز تعدادی از مزایای سلامتی ثابت شده را ارائه می دهد – مانند تقویت عملکرد مغز، متعادل کردن قند خون و کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی – اما استفاده موضعی از آن بهترین راه برای بهره مندی از مزایای مراقبت از پوست است.
بله، شما می توانید با نوشیدن چای سبز برخی از فواید مشابه را دریافت کنید. با این حال، قرار دادن آن بر روی پوست در یک سرم می تواند خطوط ریز و چین و چروک را کاهش دهد و از پوست در برابر اثرات سرطان زا محافظت کند و همچنین به طور کامل ضد التهاب باشد. اگر به بهبود کیفیت پوست خود علاقه دارید، آن را به صورت موضعی استفاده کنید و همچنین چای سبز بنوشید.
با این حال داده های بیشتری وجود دارد که نوشیدن چای سبز فواید سلامت بیشتری را به همراه دارد. EGCG [آنتی اکسیدان موجود در چای سبز] آب دوست است و در نفوذ پوست محدود است، بنابراین ممکن است مصرف خوراکی فواید بیشتری داشته باشد.
انواع پوست و چای سبز
چای سبز می تواند برای انواع مختلف پوست مفید باشد، اما ممکن است مزایای خاصی برای افراد خاص داشته باشد. در اینجا چگونگی مفید بودن چای سبز برای انواع مختلف پوست آورده شده است:
پوست چرب:
چای سبز دارای خواص قابض است که می تواند به تنظیم تولید سبوم کمک کند و برای افراد دارای پوست چرب مفید است. می تواند به کاهش چربی اضافی کمک کند و پوستی متعادل را ایجاد کند. به همین دلیل در اکثر محصولات درمان پوست چرب از چای سبز نیز استفاده می‌شود.
پوست های مستعد آکنه:
خواص ضد التهابی و ضد میکروبی چای سبز آن را به طور بالقوه در درمان آکنه موثر می کند. این می تواند به کاهش قرمزی و تحریک مرتبط با جوش کمک کند و ممکن است به جلوگیری از التهاب بیشتر کمک کند.
پوست حساس:
خواص تسکین دهنده و ضد التهابی چای سبز می تواند به کاهش قرمزی و تحریک پوست حساس کمک کند. به طور کلی به خوبی تحمل می شود، و آن را به گزینه ای مناسب برای کسانی که حساسیت دارند تبدیل می کند.
پوست مختلط:
خواص متعادل کننده چای سبز آن را برای انواع پوست های مختلط مناسب می کند. این می تواند به رفع نواحی خشک و چرب کمک کند و باعث یکنواختی پوست شود و برای درمان پوست مختلط بسیار تاثیر گذار باشد.
پوست خشک یا کم آب:
چای سبز می تواند آبرسان باشد و به حفظ رطوبت کمک کند و برای درمان کم آبی پوست صورت مفید باشد. این می تواند هیدراتاسیون را افزایش دهد و در عین حال محافظت آنتی اکسیدانی را ارائه دهد.
پوست بالغ یا پیر:
خواص آنتی اکسیدانی چای سبز می تواند به محافظت از پوست در برابر آسیب رادیکال های آزاد کمک کند، که به پیری زودرس کمک می کند. همچنین ممکن است تولید کلاژن را تحریک کند، خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود بخشد و ظاهر خطوط و چین و چروک را کاهش دهد.
پوست آسیب دیده از نور خورشید: اثرات آنتی اکسیدانی چای سبز می تواند به ترمیم و محافظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از اشعه ماوراء بنفش کمک کند. در حالی که جایگزینی برای ضد آفتاب نیست، اما می تواند مکمل تلاش های محافظت از آفتاب باشد.
پوست مستعد روزاسه:
خواص ضد التهابی چای سبز ممکن است به تسکین قرمزی و تحریک مرتبط با روزاسه کمک کند. می تواند برای افراد مبتلا به این بیماری پوستی تسکین دهد.
پوست معمولی:
حتی افرادی که پوست معمولی دارند نیز می توانند از خواص آنتی اکسیدانی چای سبز بهره مند شوند. این به محافظت از پوست در برابر عوامل استرس زای محیطی کمک می کند و از سلامت کلی پوست حمایت می کند.
آیا چای سبز به آکنه کمک می کند؟
هیچ درمان جامعی برای آکنه وجود ندارد. دلایل زیادی برای ابتلا به آکنه وجود دارد، مانند تغییرات هورمونی، پوست چرب، رژیم غذایی و غیره. در بیشتر موارد، آکنه به طور طبیعی برطرف می شود. با این حال، در موارد شدید ممکن است نیاز به تکیه بر دارو باشد.
قبل از اینکه به سراغ دارو بروید، ممکن است راه هایی برای مبارزه با آکنه به طور طبیعی وجود داشته باشد. یکی از این روش ها شامل استفاده از چای سبز است. مصرف چای سبز یا استفاده از محصولات مراقبت از پوست حاوی چای سبز راهی عالی برای رفع مشکلات سلامت پوست به طور طبیعی است. جهت کسب اطلاعات بیشتر از دریافت رایگان روتین پوستی با فروشگاه مایا تماس بگیرید.
