انواع ترک های پوستی و دلایل ایجاد آن
ترک های پوستی که با نام استرچ مارک و استاریا نیز شناخته می شوند، خطوط ریز و باریکی هستند که در قسمت هایی از پوست بدن ظاهر می شوند. انها اغلب زمانی ظاهر می شوند که پوست به علت رشد سریع و یا تغییر وزن ناگهانی، دچار کشیدگی شده و رشته های کلاژن و الاستین شکسته می شوند. رنگ اولیه آن‌ها اغلب قرمز، صورتی یا بنفش است که به علت نازک شدن آن قسمت از پوست و نمایان شدن رگ های خونی است و با گذشت زمان رنگ آن ها روشن تر شده و ممکن است به رنگ پوست درآیند و یا سفید شوند. بافت آن‌ها ممکن است در مقایسه با پوست اطراف، فرو رفته و یا برجسته تر باشد.
اگرچه این ترک تاثیری بر سلامتی فرد نمی گذارند و مشکلی ایجاد نمی کنند اما از آن‌جایی که بر ظاهر پوست تاثیر می گذارد برای اکثر افراد آزاردهنده است و به دنبال راه حل هایی برای برطرف کردن آن هستند.
ترک های پوستی در چه نقاطی از بدن ظاهر می شوند؟
ترک های پوستی اغلب در قسمت شکم، باسن، ران ها، بازوها و سینه ایجاد می شوند. علت اصلی ترک های پوست شکم، بارداری است و پس از آن چاق و لاغر شدن سریع از علل مهم آن است. ترک های باسن نیز بر اثر تغییر وزن ناگهانی، ورزش سنگین و یا عمل های حجم دهنده باسن به وجود می آیند. ترک های پوستی ران ها و بازوها اغلب در قسمت داخلی که پوست نازک تری دارد ایجاد می شوند و علت شایع ترک های سینه نیز بارداری و شیردهی است.
برخی محصولات از جمله ژل ضد ترک بدن و استرچ مارک لیراک Lierac فیتولاستیل و … می‌توانند در کاهش و یا درمان ترک پوستی تاثیرگذار باشند.
علل ایجاد ترک های پوستی
1- تغییر ناگهانی وزن
افزایش سریع و شدید وزن چه به علت پرخوری چه به دلایل پزشکی باعث کشیده شدن پوست و ایجاد ترک ها می شود. کاهش وزن قابل توجه نیز می تواند منجر به ایجاد ترک ها بشود زیرا پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد.
2- رشد سریع نوجوانان
جهش رشد در دوران بلوغ باعث می شود پوست فرصت کافی برای انطباق خود نداشته باشد و به طور ناگهانی دچار کشیدگی بشود. دوران نوجوانی معمولا با تغییر وزن نیز همراه است که به این مشکل دامن میزند. تغییرات هورمونی این دوره نیز می تواند بر بروز ترک های پوستی تاثیز گذار باشد.
3- بارداری و شیردهی
یکی از شایع ترین علل ترک های پوستی، بارداری و شیردهی است. هرچه افزایش وزن و سایز شکم بیشتر باشد امکان بروز ترک های پوستی بیشتر است. همچنین عوامل دیگری مانند سن مادر، وزن جنین و ژنتیک نیز در بروز و میزان شدت آن‌ها موثر است. ترک های دوران بارداری اغلب عمیق و قرمز رنگ بوده و در نواحی شکم و زیر شکم، باسن، ران ها، پهلوها و سینه به وجود می آیند.
4- خشکی پوست
افراد دارای پوست خشک بیشتر در معرض ترک های پوستی قرار دارند. کم بودن رطوبت پوست باعث می شود که پوست انعطاف پذیری و خاصیت ارتجاعی خود را از دست بدهد و دربرابر ترک ها آسیب پذیرتر شود.
5- عوامل ژنتیکی
داشتن استعداد ژنتیکی و سابقه ی خانوادگی، احتمال ابتلای فرد به ترک های پوستی را افزایش می دهد. افراد دارای سابقه خانوادگی باید مراقبت های بیشتری از پوست خود در قبال ترک ها انجام دهند.
6- مصرف داروهای کورتیکو استروئیدی
مصرف استفاده طولانی مدت از کورتیکو استروئیدها چه به صورت موضعی و چه به صورت خوراکی، می تواند سطح کلاژن را در پوست کاهش دهد و آن را در برابر کشش آسیب پذیرتر کند.
7- اختلالات ژنتیکی
داشتن اختلالات ژنتیکی مانند سندروم کوشینگ و سندروم مارفان می توانند بر خاصیت ارتجاعی پوست تاثیر بگذارند و موجب ایجاد ترک ها شود.
8- بیماری های پوستی
برخی بیماری های پوستی مانند پسوریازیس و اگزما باعث خشک شدن پوست و ایجاد ترک ها می شوند.
راه های پیشگیری از ترک های پوستی (استرچ مارک)
استفاده از آبرسان و مرطوب کننده
خشکی و کم آبی پوست با از بین بردن انعطاف و خاصیت ارتجاعی پوست، باعث ایجاد ترک های پوستی می شود. سعی کنید با استفاده از آبرسان و مرطوب کننده به طور مرتب پوست خود را آبرسانی کنید.
کنترل وزن
تغییر ناگهانی وزن از علل اصلی ایجاد ترک های پوستی است. با کنترل وزن خود تاحد خیلی زیادی به جلوگیری از ایجاد آن‌ها کمک می کنید.
تغذیه
با یک رژیم غذایی کامل و مغذی، ویتامین ها، چربی مفید و کلاژن لازم را به پوست خود برسانید تا خاصبت کشسانی و انعطاف بیشتری داشته باشد.
راه های کاهش ترک های پوستی
هیچ درمانی به طور قطع و کامل ترک های پوستی را ازبین نمی برد و حذف کامل ان ها چالش برانگیز است اما با انجام برخی روش ها می توانید ظاهر ترک ها را بهبود ببخشید.
1- رتینوئیدها
ترتینوئین که نوعی رتینوئید است با تقویت تولید کلاژن می تواند به بهبود ظاهر لکه ها کمک کند.
2- کرم ها و لوسیون ها
برخی از کرم ها و لوسیون های حاوی موادی مانند اسید هیالورونیک، آلفاهیدروکسی اسید یا کلاژن می توانند به بهبود بافت و آبرسانی پوست کمک کرده در نتیجه انعطاف پذیری و خاصیت ارتجاعی آن را افزایش دهند.
3- لایه برداری
برداشتن لایه ی بیرونی پوست که با برداشتن سلول های سطحی و مرده ی پوست انجام می شود می تواند ظاهر ترک ها را بهبود ببخشد. البته این روش برای ترک های قدیمی و عمیق تر موثر نیست و بهتر است در مراحل اولیه انجام شود.
4- روغن تراپی
استفاده از روغن های گیاهی مثل روغن زیتون، نارگیل و … برای بهبود ترک ها پیشنهاد می‌شود. طی یک دوره زمانی به طور مرتب روغن ها را در نواحی دارای ترک ماساژ دهید تا کاملا جذب شوند. در انجام این کار باید صبر و حوصله به خرج دهید زیرا به تدریج و طی مدت زمان طولانی باعث کمتر شدن ترک ها می شود.
5- میکرونیدلینگ
در این نوع درمان با ایجاد سوراخ های کوچک در پوست باعث تحریک کلاژن و افزایش میزان آن شده و به بهبود ظاهر لکه ها کمک می‌کند.
6- لیزر
لیزر درمانی انواع مختلفی دارد و معمولا با افزایش تولید کلاژن و یا هدف قرار دادن رگ های خونی عمل می کند. اما درمان های این چنینی دارای عوارض زیادی بوده و بهتر است با یک متخصص مشورت کنید.
به طورکلی ترک های پوستی از مشکلات پوستی بسیار رایج خصوصا در میان زنان باردار و افرادی که دارای اضافه وزن هستند، است و مشکل جدی ای را برای فرد ایجاد نمی کند. اما به علت تاثیر منفی ای که بر ظاهر پوست و درنتیجه اعتماد به نفس فرد می گذارد، بهتر است با استفاده از درمان های موضعی و غیر تهاجمی به مرور زمان درمان شود.
جهت تهیه و استفاده از محصولات روتین پوستی باکیفیت و معتبر برای پیشگیری و درمان ترک های پوستی با مشاورین پوست مایا تماس بگیرید تا شما را در جهت انتخاب درست محصول، راهنمایی کنند.
