شستن صورت بخش مهمی از روتین پوستی شما است در اینجا نکاتی را در مورد نحوه شستن صورت و اینکه چرا نحوه انجام این کار بسیار مهم است به اشتراک گذاشته‌ایم.
ممکن است ساده به نظر برسد، اما شستن صورت نیاز به زمان و توجه دارد. انجام آن به روش صحیح می تواند تفاوت بین درخشان شدن پوست و بروز آکنه را ایجاد کند.
بسیاری بر این باورند که برای پاک کردن آرایش یا زمانی که پوست کثیف به نظر می رسد، فقط باید صورت خود را بشویید. اما توصیه می‌شود به هر حال صورت خود را دو بار در روز بشویید.
با این حال، تعداد دفعاتی که صورت خود را می شویید کمتر از نحوه انجام کار مهم است.
نوع پوست، بافت یا وضعیت فعلی شما، فرقی ایجاد نمی کند، روتین پاکسازی شبانه از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
پاک کردن آرایش، آلودگی و چربی بعد از یک روز طولانی به آماده‌سازی پوست برای روتین مراقبت از پوست شما کمک می‌کند و همچنین از پوست در فرآیندهای بازسازی و نوسازی در طول شب حمایت می‌کند.
برای شروعی تمیز آماده اید؟ این مراحل شستشوی صورت را دنبال کنید.
قبل از شروع عمل پاکسازی، به خصوص قبل از خواب، از یک پاک کننده ملایم آرایش استفاده کنید تا این کار را انجام دهید. منافذ در شب عادت دارند سبوم را دفع کنند و اگر مسدود شوند، موجب بروز آکنه شوند.
*لازم است بدانید که این عمل برای همه انواع پوست صدق می کند، فقط باید محصولات مناسب با پوست خود را تهیه کنید.
صابون های نواری می توانند تعادل pH پوست را تغییر دهند، مگر اینکه به طور خاص برای صورت فرموله شده باشند، که امکان رشد باکتری ها و مخمرهای بیشتری را فراهم می کند. این تمایل برای افراد وجود دارد که به دنبال فوم‌های «کف‌کننده» باشند، زیرا فکر می‌کنند اگر کف نکند، پاک‌کننده نیست اما کف کردن در واقع می‌تواند چربی‌های طبیعی بیشتری را از پوست شما بگیرد.
مطالعه‌ای در سال 2012 این موضوع را تأیید کرد و نتیجه گرفت که سورفکتانت‌ها (چیزی که به پاک‌کننده‌ها اجازه می‌دهد تا روغن را تجزیه کنند، بنابراین آب می‌تواند کثیفی‌ها را بشوید) از منظم ماندن مولکول‌های پوست جلوگیری می‌کند.
بیایید یک افسانه را کنار بگذاریم: منافذ در نیستند. آب گرم آنها را باز نمی کند و آب سرد آنها را نمی بندد. حقیقت این است: دمای زیاد آب می تواند باعث تحریک شود، بنابراین بهتر است حد وسط را رعایت کنید.
همچنین ممکن است از خود بپرسید: “آیا می توانم صورتم را فقط با آب بشوییم؟” جواب این است که بهتر است از یک شوینده ملایم استفاده کنید. یک پاک کننده مناسب می تواند به پاکسازی پوست از آلودگی، مواد زائد و چربی کمک کند.
اسکراب می تواند مانع محافظ طبیعی پوست را از بین ببرد. بهترین راه برای تمیز کردن پوست این است که با نوک انگشتان خود ماساژ دهید و حداقل یک یا دو دقیقه به آرامی ماساژ دهید.
برای لایه برداری، به دنبال موادی در پاک کننده های خود باشید که حاوی اسید سالیسیلیک، اسید گلیکولیک، اسید لاکتیک یا آنزیم های میوه هستند. این محصولات به مدت 60 تا 90 ثانیه روی پوست کار را انجام می دهد و منافذ پوست را پاک می کند و سلول های مرده پوست را از بین می برد تا درخشندگی سالمی ایجاد کند. این مرحله در درمان منافذ باز پوست بسیار تاثیرگذار است.
پوست شما دارای یک سد طبیعی است که از آن محافظت می کند و به حفظ رطوبت کمک می کند. شستشوی بیش از حد سخت یا استفاده روزانه از این محصولات می تواند به لایه بیرونی پوست آسیب برساند. یکی از نشانه های لایه برداری بیش از حد، حساسیت بیش از حد پوست است که می تواند باعث تحریک، جوش و حتی احساس سوزش در هنگام استفاده از محصولات شود.
پاک کننده های روزانه که حاوی مواد لایه بردار فعال هستند، مانند اسیدهای آلفا هیدروکسی (AHAs) – لاکتیک، گلیکولیک، اسیدهای میوه – و اسیدهای بتا هیدروکسی (BHAs) – سالیسیلیک، عصاره پوست درخت بید. این مواد در از بین بردن پوست بسیار قوی هستند.
میسلار حاوی مولکول های میسل است که مواد آرایشی و مواد زائد متصل شده به آن را تجزیه می کند. بعضی از افراد، به‌ویژه آنهایی که آرایش نمی‌کنند، می‌توانند با آب میسلار به عنوان پاک‌کننده‌شان کنار بیایند. اگر در کمپینگ یا جایی بدون آب هستید، میسلارواتر می تواند صورت شما را تمیز کند و حتی نیازی به آبکشی ندارد.
میزان باکتری‌هایی که روی اسفنج‌ها و ابزارهای شوینده تجمع می‌کنند، دلیلی بر این است که این اسفنج‌ها ممکن است ایده خوبی نباشند، مگر اینکه در تمیز کردن مداوم آنها دقت کنید. اغلب توصیه می‌شود به سادگی از دستان خود به عنوان ابزار استفاده کنید.
خط فک و گردن شما در معرض آلودگی و تجمع چربی هستند و آنها نیز به توجه نیاز دارند. هنگامی که صورت خود را با ماساژ پاکسازی می کنید، انگشتان خود را به آرامی با یک حرکت رو به بالا مالش دهید تا گردش خون را به خوبی انجام دهید و پوست خود را تشویق کنید تا سفت و طبیعی بماند. این جزء ماساژ می تواند به آرامش کمک کند و به صورت شما استراحت عضلانی لازم را از یک روز پر استرس دریافت کند.
وقت آن است که در مورد خشک شدن تجدید نظر کنیم. چکیدن آب روی صورت شما آن را هیدراته نمی کند. در واقع، هنگامی که آب تبخیر می شود، می تواند منجر به خشکی شود.
به یاد داشته باشید که به آرامی با یک حوله نرم و ضد میکروبی صورت را خشک کنید و در اطراف ناحیه حساس زیر چشم بسیار محتاط باشید.
اغلب مردم فراموش می‌کنند که احتمالاً صورت خود را زیر دوش هم می‌شویند. اگر روزی دو بار دیگر هم سراغ شست و شو بروید این ممکن است بیش از حد باشد. به ویژه کسانی که پوست خشکی دارند باید به فکر کاهش شستشو باشند. اگر از خود می‌پرسید، «چه ساعتی باید صورتم را در شب بشورم؟» هرچه زودتر بهتر است. تحقیقات نشان می دهد که حفظ ریتم شبانه روزی پوست می تواند به محافظت از آن در برابر آسیب کمک کند. بنابراین پاکسازی را در هنگام غروب خورشید در نظر بگیرید، نه بعد از آن.
اگر تعجب می‌کنید که چرا پاک‌کننده‌تان آن‌طور که وعده داده شده (یا آن‌طور که تعریف شده، کار نمی‌کند)، بررسی کنید که چقدر استفاده می‌کنید. برای پاک‌کننده‌های گران‌تر، ممکن است وسوسه شوید برای افزایش استفاده یا صرفه‌جویی در هزینه، کمتر از مقدار توصیه شده استفاده کنید. نکنید! در صورت شک، برچسب را بخوانید تا مقدار توصیه شده را بیابید. محصولات اغلب آزمایش‌هایی را انجام می‌دهند تا مطمئن‌ترین و مؤثرترین مقدار را برای استفاده عمومی بیابند.
اگرچه از نظر فنی یک مرحله در شستشوی صورت نیست، اما بسیاری از افراد اغلب اهمیت چیزی که بعد از آن به وجود می آید را از دست می دهند: تعادل مجدد پوست.
تونرها فرمول های سبک و مایعی هستند که در اصل برای تنظیم مجدد pH پوست شما استفاده می شوند، بنابراین می تواند از خود در برابر باکتری ها و آسیب محافظت کند. اکنون، بسیاری از تونرها دارای مزایای اضافی هستند که نگرانی های خاصی را هدف قرار می دهند.
به دنبال موادی مانند:
– گلاب که خاصیت ضد پیری دارد
– بابونه که به خاطر خواص آرام بخشش معروف است
– اسید سالیسیلیک یا فندق جادوگر برای کمک به مبارزه با آکنه باشید.
– برای استفاده از تونر، مقداری را روی یک پد پنبه ای بکشید که روی نواحی نگران کننده، مانند ناحیه T ، بکشید.
علاوه بر تونینگ، مطمئن شوید که به مرطوب ماندن پوست خود کمک می کنید. برخی از افراد احساس “سفتی” پس از شستن صورت خود را دوست دارند، اما این نشانه خشکی بیش از حد است. پوست شما ممکن است بعد از آن شروع به حساس شدن کند، یا حتی پوسته پوسته یا ترک بخورد. استفاده از مرطوب کننده از پوست شما در برابر خشکی بیش از حد محافظت می کند.
اگر بعد از شستشو، پوست شما به طور مداوم خشک می شود، به دنبال تعویض پاک کننده ها باشید. یک پاک کننده ملایم یا شوینده مبتنی بر روغن را انتخاب کنید.
یافتن افرادی با انواع پوست مشابه و امتحان کردن روتین آنها یکی از راه های آزمایش است. به عنوان مثال، افرادی که پوست چرب دارند، دو بار شستشو در روز، آکنه آنها را کنترل می کند. افرادی که در پروسه درمان پوست چرب و یا درمان جوش و جای جوش خود هستند باید در انتخاب نوع روتین پوستی خود دقت کنند.
