برخی از ترکیبات مراقبت از پوست آنقدر برای پوست قابل توجه هستند که سزاوار توجه ویژه می‌باشند و ویتامین C یکی از این مواد است. در این مقاله، نتایجی را که می‌توانید از ویتامین C انتظار داشته باشید، به شما می‌گوییم که آیا یک فرم بهتر از دیگری است و چگونه می‌توانید این آنتی اکسیدان قدرتمند را در روتین پوستی خود بگنجانید.
ویتامین C (همچنین به عنوان اسید اسکوربیک شناخته می شود) یک ویتامین محلول در آب است که در صورت مصرف موضعی دارای مزایای آنتی اکسیدانی برای پوست است. برای مثال محو شدن هایپرپیگمانتاسیون و همچنین مزایای تقویت سیستم ایمنی در هنگام مصرف دارد. دریافت ویتامین C کافی در رژیم غذایی مهم است و سطح ویتامین C با خوردن میوه و سبزیجات تازه مرتبط است. پیشنهاد می‌شود که ویتامین C رژیم غذایی را با محصولات موضعی ترکیب کنید تا بهترین نتیجه را دریافت کنید.
ویتامین C مدت‌هاست که به عنوان یکی از مواد اصلی مراقبت از پوست در نظر گرفته می‌شود، زیرا فقط یک پونی ساده نیست، بلکه در صورت استفاده صحیح فواید پوستی متعددی دارد.
آسیب های ناشی از نور خورشید و لکه های رنگدانه سطحی را کاهش می‌دهد و موجب روشن و درخشان شدن پوست کدر و لکه دار می‌شود.
این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی است که از پوست در برابر تحریک، التهاب و آلودگی های محیطی محافظت می کند.
با بهبود روند طبیعی ترمیم پوست، لکه های قرمز باقی مانده پس از لکه ها را کاهش می دهد.
اثر ضد آفتاب را افزایش می دهد و از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند.
در میان تمام اشکال ویتامین C، اسید اسکوربیک – که به نام اسید ال اسکوربیک نیز شناخته می شود – از نظر اثرات مفید آن بر روی پوست بیشترین اثرگذاری را دارد. به همین دلیل است که به احتمال زیاد در محصولات مراقبت از پوست با فرمول مناسب با آن مواجه خواهید شد. به عنوان مثال، اسید اسکوربیک که مبارزه با رادیکال های آزاد و عوامل استرس زای خارجی کمک می کند و اثر پیری آنها را کاهش می دهد.
همچنین این اسید در غلظت های بالا (15٪ یا بالاتر) برای درمان مداوم ترین مشکلات پوستی عالی است.
علاوه بر اسید آسکوربیک، سدیم آسکوربیک فسفات، آسکوربیک پالمیتات، رتینیل آسکوربات، تتراهگزیل دسیل آسکوربات و منیزیم آسکوربیک فسفات پایدارترین و موثرترین اشکال برای پوست هستند. این اشکال مشتق شده از ویتامین C اگر با سایر محصولات آنتی اکسیدانی خوب و ارتباط سلولی مخلوط شوند، بهتر عمل می کنند. موادی مانند چای سبز، رتینول و/یا نیاسینامید را در نظر بگیرید.
اشکال ویتامین C در غلظت های کمتر نیز موثر است. تحقیقات نشان داده است که حتی غلظت 0.6 درصد نیز دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد پیری است. محصولات با دوز کم ویتامین C نیز می توانند پوست را ترمیم و تغذیه کنند، به خصوص اگر حاوی مواد موثر برای صاف کردن پوست باشند.
ویتامین C را می توان در انواع محصولات مراقبت از پوست یافت و به دلیل فواید بی شماری که برای پوست دارد، یک عنصر رایج در بسیاری از فرمولاسیون ها است. در اینجا برخی از محصولات مراقبت از پوست وجود دارد که معمولاً می توانید ویتامین C را در آنها پیدا کنید:
سرم ویتامین سی شاید محبوب ترین راه برای گنجاندن این ماده در روتین مراقبت از پوست شما باشد. این سرم ها معمولاً حاوی غلظت بالاتری از ویتامین C هستند و برای استفاده پس از پاکسازی و تقویت، قبل از مرطوب کردن طراحی شده اند. به دنبال سرم هایی با اسید ال اسکوربیک یا مشتقات پایدار ویتامین C باشید.
برخی از مرطوب کننده ها با ویتامین C فرموله شده اند تا همراه با محافظت آنتی اکسیدانی، آبرسان پوست هم باشند. این محصولات برای کسانی که یک روتین ساده تر را ترجیح می دهند عالی هستند.
کرم‌های دور چشم حاوی ویتامین C می‌توانند حلقه‌های تیره و خطوط ریز اطراف چشم را هدف قرار دهند و به روشن‌تر و سفت شدن پوست ظریف آن ناحیه کمک کنند. برای پیشگیری و درمان چین و چروک دور چشم حتما باید از کرم های دور چشم استفاده شود و آن را در روتین پوستی خود قرار دهید.
ویتامین C را می‌توان در روغن‌های صورت نیز یافت که می‌تواند به عنوان آخرین مرحله در روتین مراقبت از پوست شما برای حفظ رطوبت و ایجاد فواید آنتی‌اکسیدانی استفاده شود.
در حالی که این محصولات کمتر رایج هستند، پاک کننده هایی وجود دارند که حاوی ویتامین C می‌باشند. این پاک کننده ها معمولاً برای شستشوی سریع طراحی شده اند.
برخی از ماسک ها حاوی ویتامین C در فرمولاسیون خود هستند که می توانند به طور موقت هیدراتاسیون و روشنایی را افزایش دهند.
برخی از لایه بردار های شیمیایی مانند AHA (اسیدهای آلفا هیدروکسی) یا BHA (بتا هیدروکسی اسید) نیز ممکن است حاوی ویتامین C باشند. این محصولات هم لایه برداری و هم فواید ویتامین C را در یک مرحله فراهم می کنند.
برخی از محصولات آرایشی مانند کرم پودرها و پرایمرها نیز حاوی ویتامین C هستند تا اثر روشن کنندگی و محافظت آنتی اکسیدانی داشته باشند.
برای شروع، استفاده از سرم ویتامین C موثرترین راه برای استفاده حداکثری از فواید این ماده است. فرمولاسیون با پایه آب، مانند سرم، برای استفاده خانگی پیشنهاد می‌شود، زیرا جذب بهتری را فراهم می‌کند و کاربرد آسان‌تری دارد.
از آنجایی که محصولات مختلف مراقبت از پوست حاوی درصدهای متفاوتی از ویتامین C هستند، برای شروع، باید به دنبال محصولاتب با اسید ال اسکوربیک پایدار 10 تا 20 درصد (شکل خاصی از ویتامین) مخلوط با ویتامین E برای جذب بهتر باشید.
به علاوه برای افرادی که برای اولین بار استفاده می کنند، بهتر است به دنبال محصولات فرموله شده با تتراهگزیل دسیل آسکوربات باشید که شکل پایدار ویتامین C است— این فرم کمتر برای پوست را تحریک می‌کند و به طور کلی برای انواع پوست قابل تحمل است.
در حالی که برخی از مواد فعال را فقط می توان در شب استفاده کرد، ویتامین C را می توان در طول روز نیز استفاده کرد. در واقع، به دلیل محافظت از رادیکال‌های آزاد، معمولاً برای استفاده در روز توصیه می‌شود، چیزی که پوست شما معمولاً در طول روز به دلیل آلودگی و اشعه‌های فرابنفش به آن نیاز بیشتری دارد.
بهترین راه برای استفاده از آن این است که هر روز صبح چند قطره سرم ویتامین C را روی پوست تمیز شده بمالید و به دنبال آن کرم مرطوب کننده و ضد آفتاب با طیف وسیع استفاده کنید. از آنجایی که ویتامین C اثر مخزنی دارد، استفاده از آن یک بار در روز کافی است زیرا تا 24 ساعت روی پوست شما تأثیر می گذارد.
در حالی که برخی از ترکیبات بالقوه تحریک کننده مراقبت از پوست، مانند رتینول، نیاز به ورود آهسته به روال مراقبت از پوست شما دارند، ویتامین C به احتیاط زیادی نیاز ندارد. اگرچه ویتامین C یک محرک رایج برای انواع پوست نیست، اما همچنان توصیه می‌شود از محصولاتی که حاوی مواد تشکیل‌دهنده آن هستند، فقط چند بار در هفته برای شروع و انجام مراقبت‌های روزمره استفاده کنید.
اگر در هنگام استفاده دچار احساس سوزن سوزن شدن خفیف شدید، کاملا طبیعی است. ویتامین C را می‌توان برای انواع پوست استفاده کرد، اما به دلیل پایین بودن PH محصول، گاهی اوقات ممکن است کمی احساس سوزش داشته باشد. افراد با پوست حساس ممکن است بیشتر از دیگران این را احساس کنند، اما همه افراد می توانند از افزودن ویتامین C به روتین خود بهره مند شوند. تنها به یافتن فرمولاسیونی بستگی دارد که برای پوست شما بهترین است.
ویتامین C محلول در آب است و زمانی که در معرض اکسیژن قرار می گیرد تجزیه می شود.
این خاصیت فرمولاسیون محصولات حاوی ویتامین C را دشوار می کند و پس از باز شدن بطری نگهداری از آنها دشوارتر می شود. برای اینکه محصولات خود را تا حد ممکن موثر نگه دارید، هر گونه محصول مراقبت از پوست ویتامین C را در دمای اتاق و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری کنید. همچنین توصیه می‌شود که به دنبال فرمول‌هایی باشید که در ظروف شیشه‌ای تیره یا بسته‌بندی مات بسته‌بندی شده‌اند، که به بهبود پایداری و کاهش اکسیداسیون کمک می‌کند.
اگر مطمئن نیستید که ویتامین C شما پس از باز شدن چقدر دوام می آورد، به اطلاعات روی بسته بندی دقت کنید.
