جوش های هورمونی (راهکارهای کنترل و درمان آن)

جوش های هورمونی

جوش ها بر اثر عوامل زیادی ممکن است ظاهر شوند و ظاهر نامطلوبی را در پوست صورت به وجود آورند. شناخت علت اصلی جوش ها کمک زیادی به برطرف کردن آن‌ها می کند. زیرا مادامی که عامل اصلی جوش ها برطرف نشود، از بین نمی‌روند و یا مجددا به آن‌ها مبتلا می شویم.

یکی از عواملی که خصوصا در میان زنان رایج تر است، تغییرات هورمونی است. هورمون‌ها به طور مستقیم بر سلول های پوستی تأثیر می گذارند و چنانچه در تعادل نباشند می توانند فعالیت های سلولی و تولید چربی آن‌ها را دچار اختلال کنند. آکنه هورمونی معمولا با نوسانات در سطوح هورمون ها خصوصا افزایش سطح آندروژن همراه است.

علت اصلی جوش‌های هورمونی

علت ایجاد جوش های هورمونی

افزایش یا کاهش هورمون هایی مثل:

  • تستسترون

که نقش زیادی در تولید سبوم دارد و با افزایش آن سلول های پوستی تحریک به تولید بیشتر چربی شده و در نتیجه چربی اضافی باعث مسدود شدن منافذ پوستی و ایجاد جوش می شود که در این شرایط باید در ابتدا به درمان پوست چرب پرداخت.

  • کاهش سطح استروژن

نسبت به آندروژن ها که اغلب در طول دوره قاعدگی اتفاق می افتاد باعث به وجود آمدن جوش می شود.

  • تغییرات در سطح پروژسترون

در نیمه دوم چرخه ی قاعدگی می تواند بر تولید سبوم تاثیر گذاشته و باعث ایجاد جوش بشود.

به طور کلی این نوسانات هورمونی می توانند منجر به افزایش تولید سبوم، تغییر در فعالیت سلول های پوست و التهاب شده و محیط مناسبی برای ایجاد آکنه هورمونی ایجاد کنند. جوش برای خانم ها بسیار آزار دهنده است و در صورت به وجود آمدن آن ها سریعا به فکر از بین بردن آن می‌افتند. برای درمان جوش و جای جوش بهتر است که یک روتین پوستی مداوم داشته باشید تا هم کمتر به آن مبتلا شوید و هم در صورت مبتلا به آن از ماندن جای آن‌ها جلوگیری کنید.

این نوسانات هورمونی می تواند ناشی از عواملی مثل:

  1. چرخه قاعدگی در زنان
  2. بلوغ در نوجوانان دختر و پسر
  3. سندروم تخمدان پلی کیستیک
  4. تغییرات هورمونی در دوران یائسگی
  5. افزایش سطح استرس

و … باشد که البته تاثیر و میزان آن باتوجه به ژنتیک، جنس پوست و سلامت کلی بدن از فردی به فرد دیگر می تواند متفاوت باشد.

چگونه جوش های هورمونی را تشخیص دهیم؟

این جوش ها را می توان با توجه به نواحی ای که ظاهر می شوند و شکل و رنگ آن ها، تا حدی تشخیص داد.

این جوش ها در چه نواحی ظاهر می شوند؟

جوش های هورمونی اغلب در نواحی خاصی از صورت مثل:

خط فک:

ممکن است در امتداد خط فک جمع شوند و یا از گوشه های فک تا چانه امتداد پیدا کنند.

چانه:

آکنه هورمونی می تواند در قسمت های پایین صورت، به خصوص چانه متمرکز شود.

گردن:

در برخی موارد، جوش های هورمونی ممکن است تا گردن، به ویژه در امتداد خط فک گسترش یابد.

خط تی:

اگر چه اغلب این جوش ها خصوصا در بزرگسالان در قسمت های پایینی صورت ظاهر می شوند اما ممکن است در پیشانی، بینی و چانه یعنی خط تی صورت نیز به وجود بیایند.

جوش های هورمونی اغلب به شکلی هستند؟

جوش های هورمونی می توانند به اشکال مختلف ظاهر شوند. ازجمله:

کیست یا ندول:

جوش های عمیق، دردناک و اغلب بزرگ زیر سطح پوست.

پاپول ها:

برآمدگی های کوچک و برجسته که با لمس کردن آن احساس درد می کنید.

پوسچل:

جوش هایی با مرکز سفید یا زرد که نشان دهنده چرک است.

کومدون ها:

منافذ مسدود شده باز (جوش های سرسیاه) یا بسته (سرسفید).

البته تشخیص علت جوش، صرفا بر اساس شکل آن ممکن نیست و باید به طور تخصصی بررسی شود زیرا باتوجه به ژنتیک خاص هر فرد، نوع پوست و واکنش خاص بدن هر فرد ممکن است به شکل ها و در شدت های گوناگون ظاهر شوند.

بسیاری از نوسانات هورمونی خصوصا در زنان امری طبیعی و اجتناب ناپذیر است لکن چنانچه این برهم خوردن تعادل بیش از حد معمول اتفاق بیفتد و عاملی غیر طبیعی داشته باشد مشکلات زیادی  را در بدن فرد به وجود می آورد. پس چنانچه با این مشکل مواجه شدید سعی کنید آن را جدی بگیرید و راه حل تخصصی و مناسب پیدا کنید.

چه کار هایی در منزل انجام دهیم تا آثار مخرب جوش را تاحد ممکن کاهش دهیم؟

  • داشتن روتین پوستی و استفاده از محصولات مراقبت پوستی، تغذیه سالم و کنترل استرس تأثیر بسزایی بر بهبود شرایط پوستی و کاهش التهاب آن دارد.
  • ما با داشتن یک روتین پوستی مناسب و استاندارد می توانیم تاحد زیادی وضعیت پوست خود را بهبود ببخشیم.
  • به طور منظم با استفاده از شوینده های مناسب پوست خود را شستشو دهید تا آلودگی ها و چربی های انباشته شده روی پوست پاک شوند.
  • از تونرها برای پاکسازی عمیق تر منافذ و تنظیم پی اچ پوست خود پس از شستشو استفاده کنید.
  • از یک مرطوب کننده و آبرسان متناسب با جنس پوست خود و ترجیحا غیر کومدوژنیک استفاده کنید تا جلوی دهیدراته شدن آن را بگیرید.
  • استفاده از یک لایه بردار ملایم نیز پوست شما را از سلول های مرده، باکتری ها و چربی های اضافی پاکسازی می کند و به آن طراوت و شادابی می بخشد.
  • سعی کنید از محصولات مراقبت پوستی که دارای موادی مانند اسید سالسلیک یا بنزوئیل پراکسید برای پوست مستعد آکنه استفاده کنید.
  • از لمس کردن صورت خود بپرهیزید. دست مدام در تماس با محیط اطراف و اشیا و وسایل است به همین دلیل منبع آلودگی ها و باکتری هاست. شما با لمس کردن صورت خود این آلودگی ها را به پوست صورت منتقل کرده و محیط را مستعد جوش و آکنه می کنید.
  • همینطور از دستکاری و کندن جوش ها خودداری کنید. فشردن و کندن جوش ها باعث می شود جای آن ها روی پوستتان باقی بماند.
  • رژیم غذایی سالم را جایگزین غذاهای چرب و مضرر کنید. انتخاب یک رژیم غذایی متعادل با مقادیر زیادی میوه، سبزیجات و غلات تأثیر بسزایی بر کاهش التهاب و بهبود شرایط  پوست دارد.
  • استرس خود را کنترل کنید. در برنامه روزانه خود فعالیت های کاهش دهنده استرس مثل ورزش، مدیتیشن و تنفس عمیق را بگنجانید.
  • برای حفظ رطوبت پوست آب کافی بنوشید.

خلاصه

تشخیص نوع و علت جوش ها در انتخاب راه حل مناسب برای ازبین بردن آن ها، امر مهمی ست.

جوش های هورمونی اغلب باتوجه به شکل و محل ظاهر شدنشان قابل شناسایی هستند. این جوش ها اغلب در ناحیه فک، چانه، گردن و گاها در خط تی صورت ظاهر می شوند. این جوش ها اغلب به صورت عمیق و دردناک ظاهر می شوند و می توانند چرکی باشند.

بررسی نوسانات هورمونی و تشخیص باید آن توسط پزشک متخصص صورت بگیرد و کنترل شود اما در کنار درمان های پرشکی شما می توانید با استفاده از محصولات مراقبت پوستی و داشتن روتین پوستی سالم آثار مخرب ان را تاحد قابل توجهی کاهش دهید و ظاهر پوست خود را بهبود ببخشید.

برای انتخاب درست و اصولی متناسب با نوع و نیاز پوست خود با مشاورین پوست مایا در ارتباط باشید.

آخرین محصولات

آخرین مقالات پوست و مو

آخرین محصولات

750,000 تومان